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FEATURES
足の軸、反り腰、猫背、腰痛、産後の不調。ゼロスポでは、一人ひとりの身体の状態に合わせて、整体とマシンピラティスを組み合わせながら、通い続けなくてもいい身体づくりを目指します。
足の軸が崩れると、膝・股関節・腰に負担がかかりやすくなります。
反り腰は、腰だけでなく、お腹・股関節・呼吸の使い方も関係します。
背骨・肩甲骨・肋骨の動きを引き出し、自然に胸が開く姿勢へ導きます。
腰に負担をかけにくい身体の使い方を覚え、日常動作を見直します。
インナーマッスルと姿勢をやさしく整えていきます。
下半身全体の連動を見直し、負担の少ない動きを目指します。
PROBLEM
DIFFERENCE
| 一般的なピラティス | 当院のプログラム |
|---|---|
| ボディライン・美容目的が中心 | 姿勢・痛みの不安・動き方まで見る |
| レッスン中心 | 整体・鍼灸院併設で身体の相談ができる |
| 運動がメイン | 整える＋動かすの両方を重視 |
| 若い女性向けの印象 | 大人女性・男性・運動初心者も通いやすい |
| 続くか不安 | 身体の変化を確認しながら継続しやすい |
NEWS
ACCESS
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前の部 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | △ | × |
| 午後の部 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | × | × |